Leefstijl voor gezond leven
Een goede balans in voeding, beweging, slaap, ontspanning, stressmanagement,je sociale omgeving en een zinvol leven is cruciaal voor je gezondheid.
Als je gezond bent, werken al je lichamelijke systemen en je psyche optimaal met elkaar samen en ben je in balans met je omgeving. Mensen met een gezonde leefstijl zijn energieker, productiever, gelukkiger, minder vaak ziek en herstellen sneller.
Door ziekte, overgewicht, slecht slapen of stress kan het evenwicht zoek zijn.
Leefstijlcoaching is bewust kijken naar gewoonten en gedrag.
Je gaat vervolgens zélf je leefstijl veranderen. Het gaat erom dat jij zelf de mogelijkheden en de motivatie vindt om een beter leven te gaan leiden.
Onze coaches helpen je om dat op een praktische manier te doen. Een manier die bij jou en jouw omgeving past. Ze focussen op wat jij nodig hebt om gezonde afwegingen te maken in het dagelijks leven; keuzes die bij jou passen en vooral op de langere termijn vol te houden zijn.
Een gezonde leefstijl voor de rest van je leven!
Onze leefstijlcoaches:
Vivian van Buel - Aertse
Melodie van Berkel (io)