Bij Fysic Fysiotherapie kun je terecht voor valpreventie training via het Otago oefenprogramma. Voel je je wel eens onzeker op je benen, ben je bang om te vallen of ben je recent gevallen? Dan helpen wij je met gerichte oefeningen om meer stabiliteit en zelfvertrouwen te krijgen.
De training is speciaal voor mensen van 65 jaar en ouder die moeite hebben met balans of die recent meerdere keren zijn gevallen. Het programma richt zich op:
- Opbouwen van spierkracht in benen en romp
- Verbeteren van balans en evenwicht
- Vergroten van zelfvertrouwen bij bewegen en staan
Samen werken we eraan om je kwaliteit van leven te verbeteren, zodat je weer vertrouwen krijgt om veilig te bewegen en je dagelijkse activiteiten zelfstandig uit te voeren. Jaap van Aaken is onze valpreventie fysiotherapeut.
