Fysic Fysiotherapie geeft valpreventie training middels het Otago oefenprogramma. Bent u wel eens gevallen, bent u bang om te vallen, of heeft u het gevoel minder stabiel op uw benen te staan? Dan kunnen wij u met specifieke training helpen om u meer zekerheid en stabiliteit te geven.
De training is voor mensen van 65 jaar en ouder die moeite hebben met balans en evenwicht of die recent meerdere keren zijn gevallen. Het trainingsprogramma richt zich op:
- Het opbouwen van spierkracht van de spieren in de benen en romp
- Het verbeteren van evenwicht en balans
- Het vergroten van uw zelfvertrouwen m.b.t. uw stabiliteit en beweeglijkheid
We gaan graag samen met u aan de slag om uw kwaliteit van leven te verbeteren en u weer vertrouwen te geven om op pad te gaan en te kunnen functioneren in uw dagelijks leven.
