Hand/pols

Hand en pols fysiotherapie bij Fysic Fysiotherapie & Training

Klachten aan je hand of pols kunnen je dagelijkse bezigheden flink beperken. Dagelijkse handelingen zoals typen, grijpen, tillen of sporten kunnen hierdoor minder vanzelfsprekend aanvoelen. Hand en pols fysiotherapie helpt om pijn te verminderen en de functie van je hand en pols stap voor stap te herstellen.

Bij Fysic Fysiotherapie & Training in Breda staat een persoonlijke aanpak centraal. Samen met een ervaren fysiotherapeut kijk je naar de oorzaak van je klachten en ontdek je welke behandeling jou helpt om je hand en pols weer zonder beperkingen te gebruiken. Je krijgt duidelijke uitleg, een behandelplan dat past bij jouw situatie en begeleiding die gericht is op herstel.

Fysiotherapie bij aanhoudende pijn in hand en pols

Hand- en polsklachten ontstaan vaak door overbelasting, een val of een verkeerde beweging. Daarnaast kunnen herhaalde handelingen tijdens werk of sport, verminderde beweeglijkheid, instabiliteit of eerdere blessures een rol spelen. 

Bij Fysic Fysiotherapie behandelen we onder andere de volgende hand- en polsklachten:

• Peesirritaties en peesontstekingen
• Artrose/reuma klachten in hand of pols
• Botbreuken van hand of pols
• Klachten na een val of trauma
• Herstel na een operatie aan hand of pols
• Carpaal tunnelsyndroom
• Triggerfinger
• De ziekte van Dupuytren
• Klachten aan de duim, zoals een skiduim of de ziekte van De Quervain

Tijdens de intake onderzoekt de fysiotherapeut de beweeglijkheid, spierkracht en het gebruik van je hand en pols in het dagelijks leven. Zo ontstaat een volledig beeld van jouw klachten en de mogelijkheden.

 

Waarom hand en pols fysiotherapie bij Fysic Fysiotherapie & Training in Breda

Bij Fysic word je begeleid door een team dat veel ervaring heeft met hand- en polsklachten. Je start met een intake en een gericht onderzoek. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld dat aansluit bij jouw doelen en belastbaarheid.

Je ontvangt een persoonlijk oefenprogramma via de app, zodat je ook thuis veilig kunt oefenen. Tijdens de behandelingen werk je aan mobiliteit, stabiliteit en kracht. Je leert hoe je je hand en pols minder belast en hoe je deze later weer verantwoord opbouwt.

Wil je naast de behandeling blijven bewegen, dan kun je terecht bij Fysic Fitness. Daar train je onder begeleiding in kleine groepen op een manier die past bij jouw herstel.

Behandelvormen bij hand- en polsklachten

We combineren vaak meerdere behandelvormen, zodat je uiteindelijk weer pijnvrij en soepel kunt functioneren. Behandelvormen die worden toegepast zijn:

• Informatie en adviezen over je klachten en praktische tips over houding en beweging 
• Oefentherapie gericht op herstel van coördinatie, kracht, mobiliteit en balans
• Orthopedische revalidatie
• Sportspecifieke revalidatie bij sporters 
• Mobiliseren van hand, pols, elleboog en/of schouder
• Spiertechnieken
• Hulp bij gebruik van brace/spalk (indien nodig)

Bij Fysic werken we nauw samen. Onze fysiotherapeuten hebben verschillende specialisaties en we verwijzen je altijd naar degene die het beste bij jouw situatie past. Zo zorgen we ervoor dat je snel weer klachtenvrij kunt bewegen.

De voordelen van hand en pols fysiotherapie

Met hand- en pols fysiotherapie werk je doelgericht aan het verbeteren van kracht, mobiliteit en controle van je hand en pols. De behandeling is erop gericht om klachten te verminderen en dagelijkse handelingen zoals werken, sporten en grijpen weer zonder beperkingen uit te voeren.

Door een zorgvuldige en verantwoorde opbouw verklein je de kans dat klachten terugkeren. Je leert hoe je je hand en pols op een veilige manier blijft gebruiken, ook bij zwaardere belasting in werk of sport.

Veelgestelde vragen over hand en pols fysiotherapie

Waarom is fysiotherapie bij hand- en polsklachten zinvol?

Bij klachten aan hand of pols ga je vaak onbewust anders bewegen of compenseren. Hierdoor kunnen andere delen extra worden belast en blijven klachten bestaan. Met hand- en pols fysiotherapie wordt gekeken naar de oorzaak en leer je hoe je je hand en pols weer functioneel en belastbaar gebruikt.

Hoe lang duurt een traject voor hand- of polsklachten gemiddeld?

De duur van het traject verschilt per klacht en persoon. Bij kort bestaande klachten kan herstel sneller verlopen. Bij langdurige of complexere klachten is meestal meer tijd nodig. Samen met je fysiotherapeut stel je duidelijke doelen en een passende opbouw vast.

Welke oefeningen kan ik zelf veilig doen bij hand- of polsklachten?

Begin met rustige mobiliteits- en controle oefeningen, zoals lichte buig- en strekbewegingen van de pols of knijpoefeningen met een zachte bal. Gaan de klachten omlaag, dan kun je dit uitbreiden met lichte kracht- en stabiliteitsoefeningen. Bouw de belasting rustig op en stem dit af op jouw herstel.

Onze specialisatie bij hand- en polsklachten

 

 

Afspraak maken voor hand en pols fysiotherapie 

Heb je last van klachten aan je hand of pols? Bij Fysic Fysiotherapie & Training werk je gericht aan herstel met persoonlijke begeleiding. Je kunt eenvoudig online een afspraak maken of contact opnemen voor persoonlijk advies.

 

Je kunt ook een afspraak maken via 076-5150777, whatsapp, per mail via info@fysic-fysiotherapie.nl of per mail naar onze hand- en polsfysiotherapeut Paul. Wil je liever één van onze fysiotherapeuten telefonisch spreken? Vul dan het contactformulier in, en we bellen je zo snel mogelijk terug.

Voor een afspraak heb je geen verwijzing* van je huisarts of specialist nodig. Heb je vragen of wil je meer informatie over fysiotherapie bij hand- en polsklachten? Neem dan gerust vrijblijvend contact op met Fysic Fysiotherapie.

Let op: pols- en handklachten worden bij ons alleen behandeld door onze hand- en polsfysiotherapeut Paul Wolfe. Paul is werkzaam op onze locaties Ginnekenweg en Chasseveld.

*Bij chronische indicaties, bijvoorbeeld na een operatie, hebben we wel een verwijzing nodig

 

Onze hand- en polsfysiotherapeut